以为会吃得很勉强 结果很好吃…
水煮菜蘸蒜片辣椒酱油
鸡胸肉切条裹卡真粉直接丢空气炸锅，不爱吃鸡胸的可以选鸡腿排比较嫩！
卡真粉真的特别美味，看Ytb烹饪视频种草的，外国人做烤肉经常用这个复合香料，不用再提前腌制！我之前急用买的是现磨的买贵了，淘宝应该30多随便买一大桶，比单纯的蒜粉那些更香。
买了一大堆菜…我应该会吃一个礼拜……这次必须减脂了[笑cry]
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