网友坦言“离开手机不知该干什么”，短视频已成减压刚需，关键在于平衡使用与生活。

#去年人均每天刷手机近110分钟#
去年人均每天刷手机近110分钟，你贡献了几分钟！2025年我国成年国民人均每天手机接触时长为109.54分钟，较前一年增长0.78分钟，但短视频领域的数据更为惊人——网络视听用户日均刷视频达201分钟，其中微短剧占比129分钟，手机阅读率达79.0%。44.6%的新网民首次触网即使用短视频应用，AI生成内容超20亿条，半数用户接触过此类内容。部分观点认为刷手机是“时间陷阱”，注意力被算法廉价收割，呼吁转向深度阅读与技能学习。http://t.cn/AXxGdqbt