多囊是育龄期女性发病率最高的内分泌疾病之一，但是国内一部分人不重视没有确诊，一部分人去看妇科，不负责的妇科医生会告诉你，如果目前没有怀孕打算就先吃短效避孕药，可以保证月经规律，但这只是表面现象。
多囊根本的问题是内分泌紊乱，这里一部分是性激素，靠雌孕激素药物确实可以调整。另一部分是胰岛素抵抗和脂质代谢障碍，平时没有明显症状，不控制的话后续会发展成糖尿病和高脂血症，又会增加心脑血管疾病的风险。这不是靠吃药可以解决的。需要生活习惯、运动、饮食全方面的调整。
我从青春期开始月经失调，家长觉得发育期月经不规律很正常一直没有重视，一直到我研究生毕业大概2020年，压力大，熬夜，停经半年，终于去医院做了全面检查，包括性腺激素6项，经阴彩超，糖耐量试验和胰岛素功能测定，最后确诊了多囊和胰岛素抵抗。虽然我自己是学医的，但一直没往这方面想，因为我很瘦，也没有多毛，从临床表现来说不太典型，曾经做过子宫附件彩超，但是腹超看卵巢囊肿不够清晰导致漏诊。
后来吃了4年短效避孕药维持月经，停药后又会停经。直到2024年我开始肥胖，一年胖了18斤，于是我下定决心要调整，于是把避孕药停了。
先是看中医喝了半年中药，没用。调整饮食，低碳高蛋白，每天喝豆浆，没用。吃补剂，吃过辅酶，多元维生素，没用。
直到后来开始运动和早睡，先是有氧减掉了15斤，接着一周3-4次抗阻训练，现在终于把避孕药停了，月经也规律了。但是一熬夜还是会有波动，所以作息也很重要。
总之这个病不被重视容易漏诊，确诊困难需要做全面的检查，治疗方案的制定受医生能力影响，治疗的过程需要自己付出很多毅力和决心，说这么多是发现现在很多青年女性好像没意识到这个问题的严重性，又或者专科医生不给全面的医疗建议导致患者很迷茫，总之把我的经历作为参考吧，希望能帮到各位。