心脏不好的人，这三种肉别吃，越吃血管越堵。

这条视频无需花费一分钱，认真看完，或许能让你的心脏日渐舒坦，错过实属可惜。我是中医鲁卫星主任，是你们身边的医生朋友。我清楚，这些科普视频远不如搞笑段子受欢迎，他人随手拍摄就能获得几万、十几万点赞，而我整理的健康知识观看人数却相对较少。但我做科普的初衷是帮助真正有需要的人，哪怕只有一个人看后觉得有用，给我点一个赞。我也觉得所有付出都值得，所以今天我必须提醒大家，无论你患有冠心病、心梗，还是存在血管狭窄、血管堵塞、颈动脉斑块等问题，都不要灰心，更不要放弃，我希望大家能在这里找到解决问题的方向。如果这条视频对你有用，麻烦送我一朵免费的小红花，让我知道这份科普真的帮到了你。重点来了，心脏不好的朋友，吃肉需格外注意，这三种肉最好别吃，越吃血管越容易堵塞。

第一种是加工肉制品，比如香肠、培根、腊肉，这类肉在制作过程中会添加大量盐分、防腐剂及各类添加剂。高盐分会导致血压升高，长期摄入会损伤血管内皮，加速血管堵塞。添加剂与脂肪结合，还可能促进血管内斑块形成，加速血管堵塞。尤其患有高血压、血管狭窄的朋友，食用加工肉制品，不仅易导致血管堵塞，还可能因血管收缩、斑块不稳定引发心肌供血不足等不适。
第二种是肥肉，比如猪五花肉、肥牛、肥羊，这类肉含有大量饱和脂肪酸，过量食用会使血液中低密度脂蛋白升高，这些坏胆固醇会附着在血管壁上，形成粥样斑块，随着斑块不断增大，血管会逐渐变窄，影响血液流通，即便偶尔食用也会给身体代谢带来负担，间接影响心脏功能，对心脏疾病患者并不友好。
第三种是动物内脏，比如猪肝、猪脑等，这类肉虽含有部分营养素，但胆固醇含量远高于普通肉类。心脏不好的人，血管本身可能存在脂质沉积，过量食用动物内脏会使血液中胆固醇快速升高，多余的胆固醇会不断堆积在血管壁上，加重动脉粥样硬化，让血管愈发堵塞，给心脏带来更大负担。尤其患有高血脂、冠心病的朋友，食用动物内脏相当于给血管添堵，还可能增加胸闷、胸痛甚至病情加重的风险，请务必牢记。
#心脏#
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大家好，我是【心脑血管中医-鲁卫星医生】
看了40多年的心脑血管病，总结了一些经验方法，坚持做实用科普。

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