🧸2026年年度锻炼目标100次，目标体重96斤。已完成 6次。
[举手]欧阳春晓告别富贵包养成天鹅颈18分钟。
[举手]晒背0.5小时。
[举手]散步1小时。

🌈4.17睡前102.4斤，📈1.6斤。天都塌了！！！！凉面很长肉吗？我都不敢上秤，消化了一天吃的蛋花汤，依然没恢复，距离前几天史低长了两斤，莫非姨妈前会发胖？以前我没这么关心体重，最近整成这样神经质了。

#大冰谈人到中年什么最重要#
1. 身体健康，是一切的根本

2. 生活安稳、家庭和睦，平安平淡就是福气

3. 心态平和，不讨好、不内耗、不瞎折腾

4. 守住本心与真诚，知世故而不世故
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