看到#阚清子听劝#说以后不吃泡面了，挺感慨。

她现在37岁，为了备战《乘风2026》，产后8个月就得快速恢复，从116斤减到100斤，还为了更好的上镜效果，想瘦到90斤。

我和她产后的年龄体重相差无几，光是经营日常生活的同时兼顾微博，就已经无暇顾及运动和调整饮食了，对比之下，明星要真的很拼。

粉丝劝她别吃高热量泡面，她也就听了，毕竟每天6 - 8小时唱跳训练，靠泡面可以满足身体疲劳后出现的旺盛食欲，但是不是长久之计，消耗VS摄入的平衡还是需要健康的饮食方案。

不过这也让人反思，娱乐圈对女明星身材要求太严了，其实健康才是最重要的，就像网友说的，✨克制是为了舞台，但健康才能长久发光。✨

✅咱普通人没有镜头焦虑，不会被大众审视，减肥也得悠着点。

可以为了自己的健康去锻炼，去调整饮食，但是也别设定太严格的目标。

✅毕竟每一天的愉悦的生活体验也很重要，我们不是为了达到设定的数字而活着。

⬇️其实她撸串的时候真的很快乐！
#阚清子说以后不吃泡面了#
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