今天也是认真锻炼的一天，天气是真的热了，稍微动了一下就出汗了。群里的姐妹用CPB饮食方法，一个星期瘦了快4斤了，太厉害了。
我认真检讨了一下，我没瘦还是因为吃太多了。

*Cpb的核心就是30天内只吃四样东西（但不限量）
C=Chicken
P=Potato
B= Broccoli & Carrot
每餐可以加一勺橄榄油
调味（or蘸料蘸水）无油少盐低钠
有兴趣的姐妹可以试试看

#公共场所何时不再受二手烟侵扰#
电梯里抽烟更恐怖，我碰到好几次，有时候宁愿等下一班电梯也不跟抽烟的人同乘一部电梯，太臭了。