补肝血最快的方子，只需3次，整个人的状态都不一样了

原创 温暖中医

今天想说说四物汤。

国民度非常高的一张方，喜欢中医的朋友，谁没听说过四物汤？几乎没有。补肝血最常用的就是它了，毫不夸张地说，四物汤打了一个很好的基础，所有跟血有关的方子，一大半都是在它上面加减来的。

四物汤：当归10克、白芍12克、熟地12克、川芎8克。

熟地是四物汤里补的最深的那一个，不仅能补肝，还能往肾里填精补血，精血同源，可以相互滋生相互转化。

当归是补血圣药，直接把肝血填满，它的补具有流动性，能让血足且运行起来，让血不停滞。

川芎主要就是负责通，古人评价它“上行头目、下行血海”，就是说它能往上走，也能往下走，能理气，也能活血，气可以把血推开，让血动起来，所以川芎让补进去的血顺畅地流遍全身，加上它，可以更好地解决血滞的问题。

白芍有收的作用，一方面让补的血存得住，不会耗得特别快，一方面防止川芎散得太厉害。白芍还有柔的作用，能让因为缺血而紧绷的筋脉、脏腑放松下来。

四物汤不是简单地缺啥补啥，它里面既有补血的，又有造血的，既有敛血的，又有行血的，构建了一套治血的完整的体系，这才是它高明的地方。

主要适合以下人群。

指甲薄、脆、易断；手脚容易凉，甚至抽筋、发麻；头发干枯、没有光泽，早白、掉发；眼睛干、涩，视力下降；身上空乏，即使躺着不动也觉得累；睡不踏实，多梦，易醒；脸色淡、唇色淡；月经推迟，颜色偏淡偏稀，轻微痛经。

符合两条以上的特征就可以喝四物汤，它可以补精力，补头发，补眼睛，补筋骨，补爪甲，补气色，补经血，可以补你的全身。不要以为四物汤只补女人，男人血虚也可以喝。

如果脾胃虚弱、运化不好，直接喝可能会碍胃，导致胃胀、拉肚子，可以加陈皮6克、白术10克。

血虚有热，口干、长痘、心烦易怒的，把熟地换成生地，热重加丹皮6克、栀子6克。

大便秘结加火麻仁10克。

兼顾补气加黄芪12克、党参10克。

很多人喝四物汤，喝两三次就有明显的变化，能感觉到手脚变暖，精力恢复，没那么累了，睡觉会踏实许多，说明四物汤很对症。当然，如果想要长久的效果，一定要坚持喝才行，一周2-3次，女性建议在每个月月经结束后连续服用7天，这时候补，最容易吸收。