#谷雨这天忌大汗淋漓#【#谷雨养生4宜1忌#】 ①宜“春捂”，不妨多备一件衣服，以此预防感冒；②宜食用黑豆、薏米、豆芽、海带等食物；③宜适量饮用谷雨时节采摘的新茶；④宜开窗通风、适当运动；⑤忌运动量过大，一旦大汗淋漓，可能会损伤阳气，影响夏日健康。@CCTV生活圈 http://t.cn/AXx4yP4O ​