我自己身上的认知扭曲：

我是一个从小到大，哪怕把某件事做到100分，仍然会被PUA说需要小心谨慎、努力提升的人。

这主要是因为，那个坚持要和我心理共生的养育者——我妈——有焦虑、偏执、强迫人格，但并无相关身体症状。所以她自己不知道这一点。

所以，我对跟自己有关的事件的评价，负面部分可能会畸重，正面部分可能会畸轻。

比如现在，我在头疼到底怎么吃饭才能让舌头和食物100%不碰到智齿的伤口。虽然我觉得没必要，但它还是让我紧张，像一个做错事的小孩。

精神科医生称之为“我自己意识不到的身体焦虑”。