我正在做一个。调理心态的实验。从做了两次心理咨询之后我想到的 就是溯源 只要溯源到是因为谁什么事把自己的性格往极端的方向推的 然后一口气把错误全部推到别人身上就好了！不管道不道德但是至少心理上会舒服很多。嗯。大家可以试试 ​