还有是，真得性命双修。

我出去玩儿之前，打坐就卡在腰那里了。它的正常顺序，应该是脚底和腰热，攒足了能量继续往上推，一直推到头顶，就成了。我就死卡在腰那里，往上推不动。（不能用意念强推，就逆行经脉或者走火入魔了）

出去玩儿，平均每天两万步，心情也特别好，体力就开始恢复。回来练几天剑，腰那里重新灵活起来。今天一打坐，竟然嗖地通上去了。

我就想，大家忽略了一个重要事实呀。吕洞宾、张三丰等内丹成就者，本来就是武术高手，身体已经达标了啊！之后戒淫、破幻、出欲界，心性达标，嗖地一下就成了。白玉蟾虽然不练武功，他成天翻山越岭寻师访道，体力也跟上了，加上忍辱、思悟等心性磨练，也能成就。

也理解为啥他们说很多和尚光坐禅开智慧，依然摆脱不了老、病、死的痛苦，因为身体修行没跟上[笑cry]（禅定高手可以在定中停止身体病痛，一下坐就不行了）当然，佛教说肉体是臭皮囊、是空幻，所以不重视、不好好练，也是与道教贵长生的分歧之一。你怎么想都行。

只是我觉得，既然能健健康康精力旺盛地快乐活着，干嘛非熬到变老、生病、肉身死亡才解脱呀。（可能还解脱不了[允悲]）

所以，继续练身体呀同志们。啥都不能丢！