#春季是养肝的绝佳时机#
春季是万物生发的季节，而中医讲究顺时养生，“春属木，与肝相应”，说明春季既是养肝护肝的黄金窗口期，也是肝失疏泄、肝气郁结的高发期。中医提醒，春季养肝，中医讲究的并非一个孤立的器官，而是一个与情绪、消化、气血运行密切相关的功能系统。大家可以重点从以下几点着手，系统养肝：
1.保持心情舒畅
2.规律作息，应尽量在11点前入睡
3.可多食绿色蔬菜、芽菜（如豆芽）
4.温和运动和按摩穴位 http://t.cn/AXx58MUN