形意拳学会很容易，但是练对很难，确实是易学难精非形意拳莫属！

劈拳为形意拳核心技法之一，其功效是增强肺脏肃降功能，衡量劈拳练的对错，就看肺气能不能降。肺气降了，直观的表现就是胃口大增，大便顺畅。

崩拳同样是形意拳核心技法之一，其功效是疏肝理气，增强肝功能。崩拳练的对错，看两点，一是晚上十一点到两点之间睡眠质量香甜，不会醒来睡不着。二是无论遇到啥事，不会发怒生气。