早安雯妈妈
26-04-21 06:56 微博认证:超话粉丝钻咖(天天晒早餐超话)

#天天晒早餐[超话]#
2026年4🈷️21日
周二
今日多云☁️,最高气温18°
舒适感增加

今日早餐
煮的肉酱意面
藕粉酒酿圆子
蓝莓

💡 豆包打分9分(想冲10分可以参考)

[微风]可以给这顿早餐加一点膳食纤维:比如在酒酿里加几颗枸杞,或者在意面里拌点焯过水的西兰花/小番茄,蔬菜占比稍微提一点,营养会更全面~

[微风] 意面的肉酱如果用瘦一点的牛肉,或者提前把油脂撇一下,吃起来会更清爽,也更适合早餐的清淡需求。

确实少了点绿叶菜,下次注意[哈哈]

[太阳]昨天遛弯偶遇了看管蔷薇院子的小猫咪,
一点不受诱惑,散养的犀利感,
今天再试着偶遇下[哈哈]

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发布于 河北