关于口臭的科普

你有口臭吗？

“口臭”非常普遍，据估计可达32％左右。口臭的人多数自己没有感觉，而是经由他人才知晓。

口臭一般分三类：

●生理性口臭–比如早晨较重，洗漱完消失。或者像大徐一样，吃面就大蒜，那必然会出现口臭，这种都是暂时性的。

●病理性口臭–有明确原因的口臭。

●假性口臭–自己觉得有口臭，但实际上并没有口臭的客观证据，这种约占25％。
其实，很多人去看其他疾病也存在类似问题，比如肚子疼、胸疼、头疼等看完没啥事，其实就是精神因素在作祟。这种需要精神科就诊。

病理性口臭

1、口腔疾病是最常见的原因
比如：牙周感染、龋齿、食物塞牙、舌苔过厚。如果经常口干也会使口内细菌增多，牙面菌斑和舌苔增厚，由此引发口臭。
少数扁桃体疾病，比如扁桃体结石、感染也会引起口臭。

2、鼻部疾病
这种口臭表现为，鼻子呼气时的气味比口呼气时更强烈。除了鼻部的一些疾病，儿童如果出现鼻部呼气气味强烈要注意，是否存在鼻腔异物，比如：泡大珠误吸入鼻腔、豆子、玩具等。

3、胃食管疾病
极少数口臭会来自肠道。
带臭气的挥发物可能产自胃部，经由食管和口腔溢出，引起口臭。

4、某些疾病引起的口臭
糖尿病酮症酸中毒的口臭最具有特点，如果一个人呼吸急促，呼出来的气体像烂苹果味儿，如果ta有糖尿病，那ta很可能出现了糖尿病酮症酸中毒。
一种罕见的遗传病，三甲基胺尿症，表现为呼吸、汗液和尿液散发出鱼臭味。

晚期肾病、肝病也会发生口臭。

如果有口臭该怎么办？
1、根据上述病因处理
2、无法找到明确口臭的病因，可以这样做来缓解口臭：

●嚼无糖型口香糖(可刺激唾液分泌)。
●多喝水。
●减少酒精和咖啡的摄入。
●正确的牙科护理和口腔卫生，包括每日使用牙线。
●轻柔地清洁舌背后部(例如，采用塑料材质的舌清洁器)。
●睡前以漱口液含漱。

使用漱口液的最佳时间可能是睡前，因为残留的漱口液可能在口腔中停留较长时间，产生较强的作用。

引起口臭的细菌活动在睡眠期间最旺盛，此时唾液流量几乎为零，而微生物最活跃。许多漱口液中的活性成分，比如氯己定可能被牙膏中的阴离子清洁剂灭活，因此建议患者在刷牙后至少1小时再使用漱口液。

由于许多臭气来源于舌背根部，所以除了口腔含漱外，还需仰头漱口以清洁咽部。

短期使用的最有效口腔含漱剂是氯己定的漱口水。氯己定含漱的常见副作用为暂时性牙齿着色和味觉障碍，前者可通过专业的牙齿清洁完全消除，后者如果为了美食，就不能用氯己定了。