【#落枕了可以按按手背#】#手背上有个落枕开关# 北京中医药大学东方医院推拿科主任医师国生介绍，早起脖子僵硬疼痛，试试按压手背的外劳宫穴，这是缓解落枕的“远程开关”。外劳宫穴位于手背第二、三掌骨之间，掌指关节往后约半寸的凹陷处。

左边脖子落枕，就按右手背外劳宫穴，如果整个后颈都僵就交替按压。用大拇指指尖垂直按压，边按边缓慢小幅度活动脖子，往疼痛的一侧试探，循序渐进。每次按压3~5分钟，休息一下再重复，能疏通气血瘀阻，缓解筋肉痉挛，通常很快能缓解落枕。 http://t.cn/AXxfPeIE