#8岁孩子竟然痛风了##这个中老年病加速靠近年轻人#
痛风是一种代谢相关性疾病，生活方式的管理和改善，是预防的根本，也是治疗的基础。以下几点，可以帮助预防痛风，也可以帮助痛风患者改善症状。

01、提倡低嘌呤饮食
多吃蔬菜、脱脂或低脂奶及其制品，多吃富含钾元素及维生素C、含糖少的水果，如樱桃、草莓、菠萝、西瓜、桃子等。少吃或不吃动物内脏、海产品和肉类等高嘌呤食物。且要控制总热量摄入，避免肥胖。

02、大量饮水
每日饮水2000ml以上。

03、戒烟
戒烟、避免被动吸烟（二手烟）。

04、戒酒
除了限饮黄酒、啤酒和白酒外，含有果葡糖浆（HFCS）的饮料也应限制。

05、适度运动
中等强度的运动有益健康，但要避免剧烈运动或突然受凉诱发痛风发作。