Day5跑步打卡_新浪新闻

灰色轨迹GreyTracks 26-04-21 10:24

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#跑步[超话]##开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# Day5

发布于北京

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#跑步[超话]##开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# Day5

2026-04-21 10:24:21

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#跑步[超话]# 运动打卡Day122 这几天的空气质量在100上下挣扎，属于能跑和不能跑之间摇摇欲坠的水平。本来期待凌晨预报的小雨，做好了早上雨战的准备，谁知道醒来一滴都没下，还好温度不错，顺利跑完。 8公里的时候苏哥来了，要提提速找找比赛的感觉，后面一点一点加上去，感觉不错。

2026-03-29 10:04:01

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#跑步[超话]##开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# Day1 今天跟苏哥拉个半马提下速，5公里热身后说好的430巡航，结果被两个大神带得越跑越快，变成了渐加速。顺便磨合了一下比赛节奏下的的短裤和鞋，稳定不出问题就行。停表的点正好是北半马16公里处，层层栏杆已经布置好，大家明天跑到这里时应该是看到鸟

2026-04-11 10:42:18

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#跑步[超话]# 运动打卡Day108 今天人多，跑到后来大家莫名其妙的越跑越快，人也就越来越少了……这下筋骨完全活动开了，最后又是剩下我和空哥结束。天气暖和了，这个冬天积攒了不少跑量，接下来如果能中签一场比赛，是时候可以开始提提速上强度了。

2026-03-08 11:04:10

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#跑步[超话]##开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# Day4 最近HRV莫名其妙的持续走低，难道是免疫力在下降的征兆？赶紧多喝水吧，可不能感冒了。

2026-04-15 09:56:50

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#跑步[超话]# 运动打卡Day115 跑休了两天，体感轻松顺滑的像刚保养完的老车一样。与平时差不多的一次跑步，跑完佳明告诉我进入了巅峰状态？看来不中签个比赛都不行了[

2026-03-19 10:08:08

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#跑步[超话]# 运动打卡Day29 日常跑四圈。如果没有天赋，就一直重复吧。今天打完乒乓球出来，一路小跑脑海中都在想着刘德华广告里说的这句话。确实人到中年，从小到大很多乐趣与成就感都来源于日复一日的重复，乒乓球、篮球、跑步，也包括实况足球，都是持续了数十年以上的爱好，这种普通人的“坚持

2025-11-29 20:39:15

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