马頔求助追文防沉迷办法

#马頔求问有没有追文防沉迷办法##马頔读小说台词中二病犯了# 马頔纯纯老中二人了，早几年就分享过各种动漫恋爱番，现在又开始上头废土爽文了，你小汁涉猎还挺广啊，下次分享分享宝藏书单呗~