护眼方法解析_新浪新闻

月入百万赵女士 26-04-21 10:51

微博认证：情感博主

好眼睛竟是这样养出来的

发布于北京

针灸匠张宝旬：

#张宝旬妙招# 现在大家很多人的眼睛都过于疲劳老花和小孩近视，这里我推荐一下贺普仁贺老的方子，就是顺时针转眼睛36下同时按摩承泣穴五十下。贺老师到80了还可以穿针引线，他自己说全靠这个办法的。我把明目粥和护眼的像素编成歌曲，边听边按摩，按压这些穴位最有效的办法就是心思在这个事儿上就像眼

2026-03-23 07:13:00

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山本起司：

分享一个简单有效的护眼方法，是我在医院学的。远眺的时候：1.闭眼两秒。2.在闭眼状态下慢慢但稍微用力地挤眼两次。3.睁眼两秒。（刚睁开的时候可能会觉得眼球很累很酸，循环几组就能缓解了，这动作是缓解干眼症的，我觉得也可以放松眼部肌肉，比单纯眨眼好用。）

2026-02-11 14:58:24

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央视频：

【#原来0到6岁就要预防近视了#[并不简单]】新手爸妈注意啦~孩子#预防近视的第一个关键期#是小学以前（0-6岁）！在日常生活中要如何避免高度近视对孩子健康带来的危害？戳↓听北京同仁医院副院长魏文斌教授解答~#眼科医生给高度近视的20个建议#（央视频号：Young健康） http://t.cn/A61MH7Kn

2025-02-19 21:45:00

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潇洒哥_养ss版：

#保护眼睛的简单方法#高效护眼秘籍大公开‼️眼睛超长待机就靠它|||长时间盯屏幕，眼睛干涩、胀痛甚至视物模糊？这可能是睫状肌在发出“过劳”信号，已经要累趴了。这块小小的肌肉如同眼睛的调焦器，持续紧张会导致调节能力下降，超简单！预防近视小妙招！保护眼睛这五点要记住

2026-04-11 13:00:26

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人民网：

【转发收藏！#3分钟简易护眼操#】#5步护眼操#日常生活中，长时间盯着屏幕电子以及不良用眼习惯，眼睛经常又酸又累，如何缓解？@北京眼科医生陶勇分享简易护眼操↓↓（人民网陈子源）http://t.cn/A6efYQF1 http://t.cn/A6eILOZd

2025-06-06 21:00:01

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眼科小超人老梁：

#让近视眼更舒服的六个习惯# 近视≥350度，一定要测量眼轴。眼轴≥26毫米，即诊断高度近视，有致盲风险！ ‼️保命省钱‼️高度近视人群，需要避免以下事项： 1. 眼球不能受外伤包括：拳击、球类撞击、跳水、撞到玻璃门、打篮球被碰眼睛、打闹被碰到眼睛等。这些会诱

2026-04-21 09:00:42

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原来如此bot：

健康篇：第七期「#有哪些科学的护眼方法#」我们每天不是一直盯电脑屏幕就是长时间盯手机，非常容易眼疲劳和近视加深，给家人们介绍几个科学的护眼方法： 1. 食补。多吃葡萄、枸杞、蓝莓这些有抗炎性的果类，能缓解眼疲劳和改善视力；富含β-胡萝卜素的深绿叶菜、红薯、胡萝卜和南瓜，可预防紫外线伤

2021-10-20 16:33:00

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北京眼科医生陶勇：

护眼产品层出不穷，想要all in确实有点太费钱了。消费降级时代，我也来给大家介绍几个省钱的护眼方法。丰俭由人，我们的目的只有一个——守护好我们的眼睛。#眼健康光明计划# http://t.cn/A6gLohMu

2025-05-13 10:00:01

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央视一套：

#这个动作是护眼的最好方式#【#经常快速转眼球其实并不护眼#】经常快速转动眼球是在护眼？其实是错的！这样容易产生视网膜裂孔，从而导致视网膜脱离！专家表示，想要护眼建议放松眼睛，平视远方，让视线尽量往前看，这是对眼睛来说的最好休息方式。@CCTV生活圈 http://t.cn/AXM2eTAo

2026-04-08 09:00:00

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麒炜投资：

眼睛累了硬扛？后果比你想象的严重！医生教你3招给眼睛“续命”！ #微博超有用视频大赛# http://t.cn/AX5gQvPN

2026-02-11 07:29:23

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