#想减肥的吃饭请参考这个顺序#
我的早餐：
包子，荷兰豆，鸡蛋，糖琥珀小番茄，红奇异果，冰美式
减肥吃饭顺序好像真的挺重要的
先吃蔬菜垫肚子
再吃蛋白质
最后主食
原来我一直都是这么吃
加上我吃饭慢，细嚼慢咽
好像也不容易吃多，体重一直还算稳定
我这人也不讲究按时三餐
饿了才吃[允悲]
不饿我不硬塞[哈哈]
早上基本没胃口
经常拖到中午才吃早饭
反正随性过日子
#我的美食日记##不可辜负的美食##一日一食一记[超话]#
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