#奔跑吧#《奔跑吧》第14季开播在即：老友回归，新篇开启

播出时间与全新阵容

《奔跑吧》第14季将于2026年4月24日正式与大家见面。本季的播出安排更加贴心：当天晚上7点30分，Z视介平台将率先放出抢先看内容；晚上8点，浙江卫视播出正片；晚上8点30分，Z视介平台也会上线完整版节目。本季的冠名商换成了王老吉，主题是凉茶解暑，希望能给观众带来清爽欢乐的观看体验。

常驻成员方面，李晨和郑恺依然是全勤元老，已经连续参加了14季。沙溢、白鹿、范丞丞、张真源（时代少年团成员）也都继续留队。值得一提的是，孟子义和李昀锐正式成为常驻成员。孟子义性格开朗，很会活跃气氛，是大家公认的造梗担当；李昀锐身体素质好，体能突出，担任体能担当。周深因为全球巡演档期冲突，遗憾缺席整季节目。宋雨琦因伤需要休养，首期录制无法参加，白鹿特意在背上贴了宋雨琦的名牌，用这种方式表达团队的牵挂和祝福。

首期飞行嘉宾是时代少年团全员，一共7人，包括马嘉祺、丁程鑫等。后续还有望邀请魏大勋、孙千等嘉宾，具体以实际播出为准。

精彩看点与欢乐瞬间

经典游戏焕新回归

本季将重启撕名牌和泥潭大战两大经典环节。撕名牌引入了AR虚拟名牌技术，增加了游戏的趣味性，同时按照体重分组对抗，让比赛更加公平。泥潭大战是白鹿最期待的环节，她笑称自己是表情包产出担当，相信会带来很多欢乐。

不过也有一些小变化需要适应。AR技术的加入让部分观众觉得少了些原始竞技感，节目组目前还没有就此做出回应。安全问题也一直备受关注，之前周深在游戏中受过伤，节目组删除了相关片段并加强了防护措施。本季如何在增强观赏性和保障嘉宾安全之间找到平衡，还需要时间来检验。

录制现场趣事频出

在海口录制期间，已经有不少有趣的故事流传出来，让人对正片充满期待。

李昀锐在撕名牌环节表现出色。他的军装制服腋下被撕开了一个口子，但他没有喊停，而是一边护着衣服一边继续对抗，最后主动让孟子义撕掉了自己的名牌。这种既认真又温柔的表现赢得了很多观众的喜爱。

郑恺在蒙眼摸鼻环节错认了妻子苗苗的鼻子，当场开玩笑喊要剪掉这段，还自嘲说收视率高是用命换来的，成功化解了尴尬。范丞丞则对着镜头连比8种爱心，用谐音梗介绍自己，延续了他活泼幽默的风格。

节目组还发起了话题活动，鼓励大家猜猜跑男在整什么活。成员们也都拍了创意宣传片：白鹿用方言说整不开，沙溢自嘲被撕巴开，李昀锐跳舞整活说自己的进步空间很大。这些宣传片拍摄现场非常欢乐，强化了本季轻松整活的定位。

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