78岁向华强饮食极简，晚餐仅几片水煮牛肉、一碗清汤、一碟豆腐羹与半碗米饭，坚持16+8轻断食，七点后不再进食。
每日五点半起床练功，严寒天气也不间断。他坦言人老腿先衰，如今只在意让自己舒心的人，家族信托交由儿媳打理，儿子按月领生活费。
他深知养老还得靠自己，真正的奢侈从非山珍海味，而是古稀之年仍有硬朗体魄与说不的底气，自律才是顶级人生的标配。 http://t.cn/AXxfX9yO
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