三亚亚沙会倒计时1天！看热血赛事，更要会“养”！

久久不见久久见 ，久久见了还想见。

三亚亚沙会点燃整个海岛的热情。
不管是在现场呐喊助威，
还是在家熬夜追比赛、刷热搜，
身体都在悄悄“透支”：
熬夜上火、嗓子干、精神累、户外晒得燥……

热血观赛很过瘾，
但真正会生活的人都懂：
动要尽兴，养要走心。

一、观赛再嗨，也别耗光身体底气

亚沙会期间，节奏快、情绪高、作息乱，
很多人不知不觉就陷入这些状态：

• 白天晒、晚上熬，口干舌燥，虚火往上冲

• 长时间看手机、盯屏幕，眼睛干涩酸胀

• 户外暴晒、海风一吹，皮肤又干又倦

• 情绪亢奋过后，容易疲惫乏力

二、海岛春日养身，关键就在“清润”二字

三亚气候温润，海风宜人，
本就是天然养身之地。
顺应时节，抓住“清、润、养”三个字，
状态轻松回来。

• 清：清火气、清烦躁，不让熬夜耗心神

• 润：润咽喉、润肌肤、润脏腑

• 养：养气血、养精神、养回好体力

三、把养生融进日常，才是真会生活

看亚沙会，感受拼搏与热爱；
过好日常，守住健康与温润。

• 少熬夜、多补水，给身体一点缓冲

• 户外过后，及时清润，缓解燥热

• 饮食清淡，少油腻、少冰饮，护好脾胃

• 忙完一天，留10分钟静下来，让身心归位

福和礼愿你在三亚亚沙会的热烈氛围里，看得尽兴、活得自在、养得舒服，以健康饱满的状态，拥抱每一段精彩时光。 http://t.cn/A618HFkG