经常被身边朋友追着问 头发怎么养的又顺又有光泽
这篇来总结一下日常的习惯和注意事项
给大家一些参考小tips[比耶][比耶]

1️⃣别天天洗头
我以前也是一天不洗就难受，后来改成隔两天洗 头皮反而没那么爱出油了
每天洗头会把保护层都洗掉，越洗越油、越痒还越掉，适度偷懒反而更养头皮

2️⃣护发素、发膜坚决不碰头皮
只涂耳朵往下的位置 停留几分钟再冲干净
全头抹护发素头顶塌容易塌还容易长小痘痘

3️⃣不要太频繁的烫染漂发
这条只针对想养头发的朋友给的建议 大家做个参考就好
我之前一年烫染头发好几次 真的非常伤发质，摸起来头发像干草 又脆又断
现在尽量拉长间隔 哪怕颜色长出来也不着急补！头发慢慢就恢复韧性了

4️⃣吹头发用中低温、避免高温
养成好习惯 先吹头皮再吹发尾 湿着头发睡觉绝对禁止❌
中低温吹发温和不伤发 毛鳞片闭合更好 头发也会更顺滑不易断

5️⃣别总把头发勒得紧紧的
紧高马尾、紧丸子头真的会悄悄往后拽发际线
平时松松扎或者披着就好 没事多梳梳头按摩下头皮，掉发都会少一点

6️⃣适当补充鱼油或多吃鱼类
主要就是omega3 对头发营养有好处 由内养头皮和毛囊的 发质会更强韧有光泽
#春日清爽洗护##美丽觉醒计划#