春季最后的黄金15天

核心：健脾祛湿，疏肝理气，安稳入夏。
饮食：少酸多甘，多吃薏米、山药、赤小豆；忌生冷油腻。
起居：早睡早起，适度春捂护腰腹，居室防潮。
运动：八段锦、散步，微微出汗即止。
穴位：按足三里健脾，阴陵泉祛湿，太冲疏肝。
情志：戒躁戒怒，多踏青赏花，心情舒畅。
五防：防余寒、防上火、防过敏、防风湿、防大汗。
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