才泡了三天，肝火退尽，眼睛明亮，全身都感到舒适
朋友真实分享（仅供参考）

最近工作压力大，面对电脑长时间工作，眼睛干涩、眼睛干热、眼干灼痛、眼痒、流泪，面黄肌瘦如橘子皮。晚上辗转难眠，白天起床口中带有怪味儿。我起初以为是因为年纪大了，身体经受不起这么大的压力了，但是之前的电子商务客服工作使我在夜以继日的工作中并不觉得劳累，而如今只能靠保温杯里的枸杞来维持生存，真是“中年不得不如此”。

说起我们经理，我们也曾像我一样每天工作到很晚，眼睛鼻涕流，脸色枯黄。后来他每天都会带一个大水杯，里面泡着茶，我便问他泡了多少天眼睛才觉得舒服，他说就像洗过一样透亮。听得我心痒痒的，于是就向配方求教。没有想到这几种家里经常用到的东西竟然成了宝。

✨ 润目明肝小茶饮 ✨

这杯茶就如给眼睛和肝脏做了一次深度SPA一样，最适合于我们这些整天面对电脑、容易上火的打工人。

🥘 准备食材：

·玫瑰花五朵：虽然小，但是能疏缓情绪、活血化瘀。

·桂花5颗，具有补心益气、健脾养阴的功效，能使人疲惫的心神得到暂时的放松。

·红枣3颗，养血补气是它的拿手绝活儿，但要先去核哦！否则煮成的茶会伤阴火。

·百合6克润肺止咳、安神助眠，能治失眠多梦。

·枸杞5克，老生常谈的养肝明目之品，给眼睛注入无穷活力。

🍳 下厨步骤：

1.洗净备料，去核为先，把所有的“好东西”都用水冲洗干净。红枣必须将中间的核挖去，这是个小小的注意细节，可能造成煮出的茶水过热。

2.百合泡澡15分钟，百合比较娇气，先用清水浸泡15分钟，使它充分舒展，煮时营养才更易释放。

3.一壶温润，两分钟就成：把泡好的百合、去核的红枣和几颗桂圆放入养生壶或普通锅中，加800毫升清水。先将精华在大火上煮沸10分钟，让精华慢慢渗透进去。

4.玫瑰枸杞“点睛”，静候花开——10分钟后关火，把玫瑰花瓣和枸杞放进去，盖上盖子，在余热里静置5分钟。这时花香、果香的甜美香味便四处弥漫开来，只闻到就令人舒畅不已。

一杯下肚，眼睛亮晶晶

这杯茶的清目明肝作用是直接看得见的。尤其在春天，肝火旺盛的时节更要养肝火。这段时间工作辛苦，每天早晚喝上两杯热水，眼睛也不再干涩酸疼，整个人也变得精神了，早晨起来嘴里感觉更清了。

实际上以前加班熬夜的时候，我经常觉得自己这身身体就像一台上足了发条的机器一样，动弹不得。才明白身体才是革命的本钱。尤其在这样一种快速发展的时代中，只有懂得自我充电，才能使自己有持续发展的动力，而不能让自己处于一个没有能量的状态。茶杯虽小，但是它带给人们的精神安慰却是实实在在的。