不上班的人需要建立明确的半自动化内在运行系统。

关于身体建设的：固定的时间去固定的地方进行固定的训练动作。对我来说是每天凌晨去练汤。

关于饮食健康的：我不是很爱做饭的人，摸索了很长时间后我固定下来地中海饮食最适合自己，而且要和上班的人一样，把下面至少3-5天的菜备好，不然干起活来是非常犯懒，很多时候会外卖凑合。

关于精力管理：记录下来自己什么时候头脑比较兴奋清醒，就集中那个时间段做比较枯燥的寂寞的工作。一般来说大家都是上午清醒来做输出，下午心散的时候做和人沟通的工作以及输入。

关于社交管理：每周要见人。就算是I人，觉得自己讨厌人类，觉得是「无效社交」，也要见人。很多时候令我们有点厌倦的东西，恰恰是维持自己精神健康的东西。
（不过我见的都是我喜欢的人，见人对我来说是真的充电）

对我来说不上班不等于不工作。当初选择不上班，是觉得我当初上班的赚钱效率太低了，精力都散给碰到的SB了，这个和个体的运气有关。有很多人上班即便是面对SB林立的环境，也能很好的处理这些问题，这又和个体的能力有关。

不上班最大的难点在于“找到活”。兜售自己是一件挺有难度的事情，尤其是对我们这种有一些文艺包袱的人在。很多甲方的预算收缩，甚至很多甲方自己都没了工作。很多时候没有什么挑剔的余地，有人下单，就照单全收。所以它的持久性不太可靠，就需要在不上班的时候多多存续。 另外，不上班就再也没有人可以骂了，老板、同事、客户都没办法骂。想骂就只能骂自己。

上班有上班明确的好处，当然首先是知道每月有固定的现金流进账，尤其能帮助度过股市比较难受的时段，能大胆在底部加仓。有明确的外部系统结构，让自己有固定的不需要寻找的社交对象。 有不得不遵循的routine。忙碌后的周末，和朋友见面喝的咖啡会分外可口。

对我来说比较理想的是到离开世界的前一天都在工作，让脑子和身体有地方施展散发能量。 但终究有一天可能是要面对不工作的状态的，可能是在80岁，也可能是在45岁。可能是干不动了，也可能是没得干了。

对我来说这一世就是来人间体验各种脚本，也乐于学习各种新鲜玩意。围绕着这样的目标，建立了自己稳定的内在秩序，生活的面貌就不会崩塌。无非就是basic版和奢华版的区别。

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