减脂版蛋炒饭制作_新浪新闻

茶茶不长肉 26-04-21 19:49

微博认证：美食博主

#168cm100斤每日elog#
幸福减脂版蛋炒饭

发布于湖北

教您瘦到90斤：

减脂期吃它，非常有用！ #减脂餐# http://t.cn/AXVAWuJe

2026-03-06 13:22:01

转发(570) 评论(29)

茶茶不长肉：

#168cm100斤每日elog# 幸福减脂版蛋炒饭

2026-04-21 19:49:18

转发(3) 评论(26)

银教授：

做了个减脂版的蛋炒饭（花椰菜碎碎）。热量低，升糖慢，香，膳食纤维丰富。 #银教授做饭# http://t.cn/AX7zbTFE

2025-09-25 09:49:42

转发(2) 评论(6)

健身biubiu：

每日减脂餐食谱，有手就行系列

2026-03-21 14:30:02

转发(160) 评论(4)

中华美食为王：

蛋炒饭不油腻的家庭版本，包教包会 http://t.cn/A6HzzAYH

2024-05-05 14:56:01

转发(49) 评论(18)

瑞秋一下：

喜欢夏天的一个原因就是，夏天有很多天然健康的应季蔬菜，西红柿终于不是硬邦邦的了……一天吃够六种蔬菜不再是难事。之前看到有人分享用花菜替代米饭，做减脂版“蛋炒饭”，我喜欢用千张丝代替面条，做减脂版西红柿面[太开心]西红柿汤加上各种香菇蘑菇平菇，太鲜美了！

2020-05-12 15:26:54

转发(7) 评论(44)

司机徐超：

减肥的第9天：连轴转了两个周末，今天在家里调休一天，可以给自己做个简单的早午饭：蛋炒饭（减脂版）不粘锅橄榄油少许，直接加鸡蛋（一个蛋黄N个蛋白），成型后加入米饭翻炒就可以出锅，实在嫌淡可以加点调味料。与之对应的蛋炒饭（美味版）做法：铁锅烧很热，多加一些菜籽油、花生油随意，烧热

2023-10-31 10:13:12

转发(0) 评论(7)

逆流沙天团：

一个礼拜掉8斤的食谱挑战普拉提老师的七道暴力减脂餐，包括生菜鸡蛋饼、虾仁豆腐蒸蛋、西葫芦馅饺子、低卡豆腐三鲜汤、豆腐鸡蛋炒饭、南瓜泥沙拉和凉拌菜。这些食谱富含蛋白质、膳食纤维和维生素，有助于减肥和保持健康。 1．生菜鸡蛋饼生菜切丝，打入鸡蛋，加黑胡椒海盐，煎至两面金黄。 2．虾仁

2026-01-11 23:05:51

转发(30) 评论(4)

麒炜投资：

原来蛋炒饭是这样做的！ http://t.cn/AXxGQEKP

2026-04-20 10:48:00

转发(124) 评论(98)

静候节假日：

剩饭炒成蛋炒饭[卡皮巴拉]

2026-03-26 18:04:30

转发(0) 评论(51)

喂少看手机：

王多多定制版蛋炒饭

2026-03-23 23:07:49

转发(2) 评论(321)

方芳的快乐生活：

姐妹居家火锅局！超香肉卷配着蛋炒饭简直太绝了～#我的美食日记##好好吃饭##不可辜负的美食# http://t.cn/AXIQIxR2

2026-04-03 17:58:17

转发(27) 评论(214)

是肉球妈咪呀：

武汉真的很好吃[泪][泪][泪] 我本来预留了5斤肉给武汉，现在觉得远远不够 ✔️来菜好吃 ✔️肥肥虾庄好吃 ✔️方掌柜武昌鱼好吃 ✔️阿玲的蛋炒饭夯爆了！！！ #武汉美食#

2026-05-02 11:56:47

转发(81) 评论(85)

海那个角：

#升糖刺客#升糖最快6种主食，葱油饼、蛋炒饭、软糯粽子、烤红薯、大米粥、方便面，越吃血糖越高，看看是不是你平常爱吃的？ http://t.cn/AXIAlqiZ

2026-03-28 15:46:25

转发(65) 评论(32)

我素糕糕手：

高超你上了坏当的蛋了高越带这个让人移不开眼睛的项链，弄的高超的每条字幕都打在项链旁边[哼]

2026-04-25 15:11:38

转发(84) 评论(115)

慕慕七河：

#崩铁白万[超话]# #厄敌# #厄敌黄金交响诗# DAY 03 ‖ 14:00 （连自己心爱的人都救不了，我还算什么厨师啊！）划掉（）连蛋炒饭都做不好，我还要怎么成为顶尖厨师啊！企划供稿[干饭人][干饭人][干饭人][干饭人][干饭人] 上一棒：13:00 @狮子祭酒shizijijiu 下一棒：15:00 @上来邦邦给你两拳

2026-04-03 14:00:01

转发(225) 评论(45)

少女暴君厨：

大方的反义词是小圆但是呢小圆其实很大方（切莉代替姐姐出镜中🐰🐥 #张元英# http://t.cn/AXxIjLno

2026-04-18 23:39:04

转发(112) 评论(78)

TOP登陆少年-朱志鑫：

我让米饭飞到左边去感受了一下，并不是很痛🤔看来很顺利！还剩两颗！！ #22X日志# http://t.cn/AXJAwwb5

2026-04-29 23:34:42

转发(673299) 评论(471075)

首页

导航

反馈

登录

Sina.cn(京ICP0000007)