身体信号与对应调养

1. 频繁排尿需关注，检查血糖是关键；日常饮食可多吃，黑豆山药来帮忙。

2. 夜间多梦扰睡眠，养心血是重点；煮粥时加百合与酸枣仁，助你安睡到天明。

3. 皮肤多痒因肺燥，润肺食物不可少；炖汤时放百合和萝卜，缓解瘙痒有奇效。

4. 夜间多醒伤胃气，保护胃黏膜要紧；猴头菇炖甘蓝汤，滋养胃部好选择。

5. 容易出汗心神乱，安心养神是首要；菠菜补铁胡萝卜，助你稳定心神好。

6. 痰多需健脾胃功，饮食调理有妙招；蒸山药、喝南瓜粥，脾胃健康痰自消。

7. 身体多乏元气亏，补气养身很重要；黄芪炖鸡牛肉汤，恢复元气精神好。

8. 口干舌燥津液少，滋阴润燥是关键；银耳熬羹芝麻糊，滋润身体解干燥。 http://t.cn/AXxMrHQE