【#超加工食品增加甲减风险# 】#尽量少吃看不出原形的食物# 《美国临床营养学杂志》刊登的一项研究发现，超加工食品摄入过多会增加甲减风险。超加工食品经过了一系列复杂的工业加工，通常添加香料、色素、乳化剂、增味剂等多种食品添加剂制成，几乎看不出食品的原材料；包括软饮料、甜咸小吃、糖果、冰淇淋、袋装蛋糕、饼干、甜谷物早餐、果味酸奶、加工肉制品等。#吃原型食物#