聊聊藕粉，为啥特别适合晚上喝

1⃣藕粉是低脂的食物，脂肪几乎为0
晚上活动少，吃低脂食物负担小。

2⃣藕粉在中医里是养阴养血的食物
白天为阳，夜晚为阴
姜枣膏炒糖姜等温暖升阳的食物
都很建议在早晨去喝
养阴血的食物，比如藕粉，玉灵膏
就建议晚上喝，与天地自然同频。

3⃣藕属于深埋于土的食物
从中医角度得地气足，土地对应脾胃
所以很多深埋于土的食物
都有养脾胃的共性
现在很多人白天工作随意吃喝伤脾胃
晚上这一顿养养脾胃，是平衡找补。

藕粉也是造假的重灾区
比如掺木薯粉，甚至魔芋粉等等
但是鉴别也很简单。

藕粉养阴生津润燥，喝到嘴里
水汪汪的，非常滋润，清透解渴
喝完藕粉嘴巴里非常清爽，干净
如果你喝完藕粉，感觉嘴巴很粘糊
并没有什么解渴感，就是假的。