#运动就是坚持[超话]#
胯下击掌50个✘5组
交替单侧提腿40个✘5组
徒手深蹲25个✘5组
开肩美背60个✘5组
多吃的每一口都是要还回去的，没有一口是白吃的[拳头]
#男子心脏停跳2天后生还# [老师好]
#核心训练##白羊座##坚持运动打卡##平板支撑# ​​​#全民运动flag大会# http://t.cn/R2WxdDX ​