改善体态动作_新浪新闻

三石小记 26-04-21 23:02

微博认证：财经博主

看似奇奇怪怪的，实则是改善体态的动作。 http://t.cn/AXxxo5aK

发布于陕西

少女囤货日记：

说真的❗️这种体态真的很好改善

2026-04-22 20:20:17

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吃成大饼脸：

#每天靠墙站10分钟会发生什么#很多人不知道，每天靠墙站10分钟，其实是个很简单又养生的小动作做法也不难：后脑勺、肩膀、屁股、小腿和脚跟尽量贴着墙，身体自然站直，坚持10分钟。刚开始可能会觉得有点累，但坚持一段时间，你会发现变化挺明显。首先是体态会变好。长期低头、弯腰的人，靠墙站能慢

2026-03-21 17:55:23

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教您瘦到90斤：

听我说！！这种体态真的很好改善~ #体态改善#

2026-04-15 22:01:00

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女生穿搭秘籍：

说真的！这种体态真的很好改善

2026-04-19 14:30:00

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美丽猪头又：

我一直觉得自己健身、游泳三天打鱼两天晒网，毫无效果，去得懒、练得烂，简直是白花钱。减重全靠饮食，吃得有稍微少一点，但依旧很杂，线条半点没有，手臂还是有很多软肉。可回头看几年前的照片，才发现整个人体态变化真的很大。虽然肩胛还是没太贴合，沉肩全靠想象，一撸铁就咯吱咯吱响，但肱骨前

2026-03-26 14:50:12

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中国消防：

【#坚持4个动作体态越练越美#】坚持这4个动作，每天花点时间打卡，告别含胸驼背，体态越练越好看。不用复杂器械，简单易坚持，日积月累，让挺拔优雅成为你的日常状态。还等什么？快跟着@安徽消防 “蓝朋友”一起动起来吧~#跟蓝朋友一起健身打卡# http://t.cn/AXfF5RM7

2026-03-26 21:00:01

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三石小记：

看似奇奇怪怪的，实则是改善体态的动作。 http://t.cn/AXxxo5aK

2026-04-21 23:02:41

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人民日报：

【#一面墙改善体态#】久坐、久站体态越来越差？靠墙静蹲、靠墙踮脚站、墙壁俯卧撑， #3个靠墙运动改善体态#，每天抽出几分钟，试试看！（人民日报健康客户端） http://t.cn/AXM8bPiy

2026-04-14 20:08:40

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央视新闻：

【转存视频教程！#冬天减肥不想出门怎么办#】#一组动作坐着瘦全身# 一到冬天就胖三斤，想减肥还不想出门，你是否也这样？试试这个简单的组合动作↓↓足不出户，一招助你瘦全身，还能改善体态！收藏，练起来！ http://t.cn/AXLkLUgO

2025-11-29 22:15:03

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张鹏养生说：

每天饭后靠墙站10分钟，体态逆袭了！#国医的精诚力量#

2026-04-04 17:06:24

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