晨跑7公里间歇跑

#跑步[超话]##开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# Day5
5:00起床，5:15开跑，这算真正的晨跑了吧？

7公里间歇跑，最高心率终于到达了160，比有氧慢跑累，得多练。