身心互为表里，往高、深处说其实是一体的。相对而言身体更为诚实，头脑会欺骗、执著、狂热，身体不明就里会跟着行动，但是当身心不一致，这种不和谐累积后最终会以情绪、心理甚至躯体疾病的方式呈现，你也可以统称为“症状”或者“疾病”。这也是长期身心不和谐超过人可以维持的临界点后必然会出现的反噬，比如，身体已经累了要休息，大脑却处于兴奋、高度活跃中，被外界的某个东西吸引或者被外界的某个标准锁定（我一定要做到怎样怎样才算好），这个时候身体累了想休息但是头脑不给出休息的指令，甚至给出的是相反的指令，继续追剧或者继续学习。
身心和谐（身心）能够相互看见、默契配合的情况，人自然健康，没有疾病。
疾病的出现是长期身心不和谐的产物，疾病出现首先是一个提醒。
当疾病出现时，该治疗积极治疗，但是治疗的同时要尽量协调身心，不要继续过渡活在头脑里跟着“头脑小我”转，以“头脑小我”马首是瞻。
“头脑小我”的兴趣点永远在外部、过去和未来，跳离的永远是当下，而身体唯有处于当下才最利于身体的健康、活力。

#头脑小我##身心#