自律是个伪命题

你为什么不觉得坚持吃饭很自律，但觉得坚持运动很自律。觉得坚持学习很自律？

本质上是因为吃饭获得了收益，但是你的运动与学习没有踏上正轨，没有获得收益。一旦获得收益之后，坚持就是顺理成章的事情。

所以自律本质是从零到一。比方把卫星送上轨道，送上轨道之后就可以自动运行了。