#你可能只是湿气重而不是胖##湖南广东暴雨天怎么去湿气##健闻登顶计划#
这3个地方变大，多半是湿气在作怪[思考]
 1. 肚子变大不是紧实的肌肉，也不是硬邦邦的胖，而是软软松松、一捏一大把，看上去像有气一样鼓着。这是典型的湿气堵在脾胃里，排不出去，越堆越明显。
2. 脸变大、浮肿早上起床脸肿眼肿，到了下午才稍微好一点，脸上容易出油、长痘，看上去总不清爽。这也是湿气往上走，堵在面部形成的虚胖。
3. 腿变粗、下肢浮肿小腿按下去有点软软的，甚至一按一个小坑，晚上比早上粗，穿袜子会有勒痕。这是湿气往下沉，导致下肢水肿，并不是腿真的有多粗。 

利娜老师推荐祛湿茶，茯苓薏米茶🍵 :
【配方】：茯苓10克、薏米（炒）15克、陈皮5克、红枣3颗（去核）。
【做法】：将材料洗净，放入锅中，加适量清水，大火煮沸后转小火煮15分钟，取汁代茶饮。
【功效】：健脾祛湿，适用于脾虚湿重导致的困倦、食欲不振、大便黏腻。