2.18 体重 113 斤：图一
4.08 体重 111 斤：腰围 70cm
4.22 体重 109 斤：图二 腰围 67cm
每隔两斤的变化！很大！所以减肥尽管坚持！慢一点也可以的！！一对比瞬间减肥动力更足了！(๑•̀ㅂ•́)و✧
所以一直说哪怕平台期，维度也是在变化的！建议减肥的姐妹可以买个量维度的尺子，几块钱就可以买到，体重不动时候就量量维度，一样能看到成果！
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【全糖标0脂】：
几乎没有脂肪，但是大量白砂糖、果葡糖浆糖分极高。糖分摄入过量会转化脂肪、囤肚子、水肿、血糖飙升、容易饿、暴饮暴食。
常见：大部分无糖以外的奶茶、果味饮料、果冻、糕点、低脂甜品。
【全脂标0糖】：
无添加蔗糖，但是脂肪、反式脂肪、奶油、椰油、坚果油脂巨高。脂肪热量是碳水的2倍多，纯脂肪食物热量爆炸，饱腹感强但极易超标长胖。
常见：纯脂巧克力、奶油零食、坚果酥、部分乳制零食、代糖高脂零食。

【0糖≠低热量，0脂≠不长胖】：
只吹0脂、只吹0糖、只吹低卡，只夸一个优点的，全部谨慎！