#跑步[超话]# 伦马倒计时，还有4天零4个小时。
昨天把今天伦马课表跑了。
佳明教练也给了一套训练计划，今天是38分钟恢复跑，就跑它。
达成率不高，是因为把恢复跑跑成轻松跑了。
难得的空气优的好天气。
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发布于 山东