我看了一个向华强的视频说养生，提到了“哪怕什么都不练也要练呼吸”。
非常认可。

他说自己的好状态来自饮食、运动（围绕呼吸）、心情。
大家可能都会猜测这种名人肯定还有各种秘而不宣的保养手段，
既然没说我也没兴趣猜，但他说的这几点肯定对。

特别是强调呼吸，我是点着头看完的。
呼吸太重要了，不仅调和气机还能去心火、助眠。
心火大、睡不好是现代人的通病，别指望都靠昂贵的补充剂调回来，练习呼吸就很有帮助的。

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