#真正健康的饮品推荐这3种#
1.白开水：最基础也最推荐。淡盐水、蜂蜜水、柠檬水算“调味水”，需控制糖和盐的摄入。
2.茶类：富含茶多酚，抗氧化。绿茶/乌龙茶/红茶选无糖原叶或茶包就行。
3.黑咖啡：提神、助代谢。选美式或冷萃，避开三合一速溶（含植脂末和糖）。下午3点后喝可能影响睡眠，胃不好别空腹喝。 http://t.cn/AXx6JNbo