【#0糖饮料是救星还是陷阱#】#常喝0糖饮料增加糖尿病风险# 夏天快到了，炎热的天气让人对冰冻的饮料有着特别的渴望。市面上众多“无糖”饮料，这些产品真的足够健康吗？也未必。#全糖的写0脂 全脂的写0糖#

目前市场上的无糖饮料可大致分为两类，一类是真无糖饮料，主要是无糖茶饮，如“无糖乌龙茶”，这类产品不添加任何糖，但是尝起来也没有任何甜味，比较健康却无法满足爱甜人士需求。第二类是代糖饮料，如“‘微泡’无糖气泡水”，这类饮料说是“无糖”但实际上添加了代糖，因此带上甜味，更受消费者青睐。

广东省中医院临床营养科林淑娴医生指出，市面上标识“无糖”“零热量”的饮品，大多使用各种代糖。代糖可以替代糖的味道，对于控制血糖有一定积极的意义，也能让人最大限度地吃到甜食甜饮。但另一方面，代糖类饮料对于培养低糖口味并没有帮助，而对于代谢可能没有太多的好处。

此外，还有多位专家表示，当人体摄入甜味物质时，无论其是否含有热量，都会刺激胰岛素的分泌。长期饮用“0糖”饮料，可能使身体对胰岛素的敏感性降低，增加患糖尿病的风险。http://t.cn/AXxXwZzY