三、饮食习惯护牙常识

1. 少喝奶茶、碳酸饮料、甜食，糖分残留会被细菌分解，腐蚀牙齿形成蛀牙；

2. 吃完酸性食物（橘子、醋、可乐）不要立刻刷牙，酸性软化牙釉质，建议间隔30分钟；

3. 少吃过冷、过热、过硬食物，避免牙齿敏感、牙隐裂。

四、常见口腔问题小科普

1. 口臭：大多是牙结石、舌苔过厚、智齿发炎、肠胃问题导致，单纯漱口无法根治；

2. 牙龈出血：多数是牙龈炎、牙结石堆积，不是“上火”，长期不管会发展成牙周病；

3. 牙齿敏感：冷热酸痛，多因牙釉质磨损、牙龈退缩，需用脱敏牙膏，减少刺激饮食。

五、定期检查与护理

1. 成年人建议每年洗牙1次，清除刷牙刷不掉的牙结石；

2. 每半年做一次口腔检查，蛀牙、智齿、牙周问题早发现、早处理；

3. 不要用牙齿开啤酒、咬硬物，极易造成牙齿崩裂。
#鲍家友口腔 ##嘉友口腔种植正畸专业##佳友口腔医保定点单位#