上一条我说“家长可以做的几件小事”，最后一点是“当个快乐的大人”。刚才回看一眼，觉得这么说很不妥。当个快乐的人，是大部分人力所不能及的事。把它称为“小事”，太冷酷了。

自体心理学的主要观点，父母能为孩子做的心理支持有两方面：镜映和理想化。翻译成大白话，即看见和引领。

看见。孩子冷了热了高兴了伤心了，父母能看见，能帮说不清楚的孩子说清楚。“你是不是不想玩这个？”“你是不是想妈妈了？”“他那么说，你是不是很生气？”“刚才你笑得好开心呀，像一朵花儿。”这些都是看见。

从小被看见的孩子，对于情绪情感有充分体会，长大了会共情，会爱，不隔离，不回避。

引领。告诉孩子什么是对什么是错，应该怎样不应该怎样，回应孩子的好奇，或者陪孩子探索未知。孩子的问题答不上来，但给他买套《十万个为什么》漫画，是引领。高考后，花钱给孩子买张雪峰的参谋建议，也是种引领。父母本身活得充实快乐有干劲，孩子觉得安心，也是种引领。

从小得到充足引领的孩子，遇事有决断，有解决问题的信心和动力，和权威相处更加自如，更自然地接受帮助，学业事业上更加顺利。

看见和引领没有明显的分界线，也需要相互渗透、融合共进。看见，是有边界有规则的。引领，是带着情感和真爱的。

“快乐的、成熟的、坦荡的大人”，才有可能做这样的父母。可惜每个家庭，都有自己的缺失。

面对睁着大眼睛等爱的孩子，我们常常做的是拼命，从并不富裕的心里掏出仅剩的粮食。但还远远不够。

我们当代父母，最应该做的是学习看见自己，把自己重新养育一遍。

除了找心理咨询师，找医生，我们确实可以从一些小事做起。比如，常常问自己：我刚才是不是生气了？我看到他有那些东西而我没有，是不是心酸了，羡慕了，嫉妒了？我其实根本不想帮他对吗？我其实跟他想法不一样对吗？

再简单一点，每天认真吃饭、早早睡觉、适量运动、肉菜主食搭配好。

父母状况好起来，孩子也会跟着好起来。

不信你琢磨，活得不清楚、吃得烂、睡不好觉、倒霉的父母，和明朗通透、常常觉得幸福、吃好睡好的父母，你更愿意当谁的孩子。

所以把“当个快乐的大人”作为目标吧。它不是件小事，是件造福人类的大事。