藏在厨房调料盒里的平价祛湿、消肿、瘦身高手—— 花椒

宝宝早上起来洗漱对着镜子时，是不是也经常觉得纳闷，明明平时吃得很清淡，饭量也不大，可睡一觉起来，脸偏偏就肿了。

脸色暗沉发黄，看着一点精气神都没有，脸上还总泛着油光，摸起来黏糊糊的。

再摸摸肚子，软塌塌地往下坠，就像裹了一兜水，松松垮垮完全没弹性。

很多宝宝都觉得自己这是易胖体质，还会开玩笑说喝口水都会长肉。

其实从养生的角度来说，这根本不是真的胖，而是脾胃被湿气寒气困住了，全身都堵着痰湿。

湿气寒气又黏又重，缠在脾胃里，把脾胃正常运转的功能都困住了。

脾胃没法正常消化、代谢，好的养分吸收不了，脏东西排不出去，这些没用的水湿就堆在皮肤，身体里，慢慢就变成了浮肿，浑身发黏，身子沉重的样子。

这种深入脾胃的湿气特别顽固，光靠吃得清淡，随便喝点红豆薏米啥的祛湿食物，根本排不干净。

而我们厨房里，就有一样很普通的东西，带着一股温热、窜劲，能进到脾胃里，把寒气湿气散开，让气血通畅，它就是花椒。

💡花椒为什么能祛湿？

花椒味道辛香，性质温热，是天然的驱寒祛湿好物。

那些在身体里堆积很久，又黏又难搞的寒湿，用一般温和的食材，根本渗不进去，化不开。

这也是为啥我会精选、严选四川汉源的川椒（也就是花椒），足量、优质的配比在南怀瑾古法脾胃贴里，就是因为这一味药食同源的食材，配比好了，拔湿气的效果非常好，养生群也有不少宝宝拔除湿气的反馈，在这条微博有分享：http://t.cn/AXxXakaY

中医说，花椒是纯阳之物，热气能窜到全身各个地方。

这股温热的劲，直接作用于脾胃，把脾胃暖起来，把藏在深处的寒气湿气一点点打散，剥离，让原本堵得严严实实的脾胃重新活络起来。

平时总觉得身子沉，懒得动，容易累，经常吃冷饮，脾胃偏寒的宝宝，正好可以靠它把身体里堆积的湿气寒气排出去。

味道香，气味窜的食材，最能打通身体里堵塞的气，打开全身的通道。
经常有宝宝说，打开南怀瑾老师推荐的古法脾胃贴有一种浓郁的花椒艾叶香气，其实从这一刻起，我们的身体就已经在行气排湿了。

花椒的香气能把堵住的气疏通开，带着全身的气正常运转起来。
气一通，湿气就散了，身体里的脏东西慢慢排出去，那种臃肿，沉重的感觉就没了，人自然会变得清爽。

💡分享几个花椒配方的食养：

· 南怀瑾老师在《我说参同契》中讲到：用桂圆肉(干的龙眼肉)一颗，花椒六、七颗，加上艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲盖大，放在肚脐里就行。

不要小看肚脐，肚脐会吸收的。

此秘方重在交济水火，水火既济卦的秘方。

可以调整阴阳颠倒的体质（飞机时差，熬夜，夜班人群多阴阳颠倒体质）
上火下寒，也就是上实下虚体质(虚火体质，容易上火、口臭、口疮)
易感冒、容易积食、睡眠不好、手脚冰凉、肠胃疾病、痛经等等妇科疾病
鼻炎、咽喉炎、咳嗽哮喘等等。

无论大人小孩都可以用来防病治。

自己不会做、想要节约前额叶能量，减少到处对比、比价的宝宝，在这里可以一站直达优质的南师古法脾胃贴：http://t.cn/A6Dm6an2

·花椒祛湿茶，适合脾胃虚寒，肚子摸起来凉凉的，舌头又白又厚又黏的人。

要是不小心吃喝了生冷，觉得胃里不舒服，发胀发凉，就拿几粒花椒用温水泡着喝，能把肚子里的寒气湿气散掉，让脾胃舒服起来。体质弱的人，一定要少放几粒，浅喝一点就行。

配合上一条南怀瑾古法脾胃贴，内调外养拔湿气、寒气效果更好。

·花椒姜枣调和饮，花椒➕生姜➕红枣。

搭配生姜温通肠胃，红枣补气血，三样东西放在一起，温热但不上火。
既能驱散寒气，化解湿气，还能好好养护脾胃。
女性因为宫寒，气血不通，湿气重导致的身体不舒服，喝这个也能暖身子，通气血。

手头有紫苏桃子姜的宝宝，开袋即饮，配合南怀瑾古法脾胃贴内调外养，排湿排寒效果翻倍。

·花椒水泡脚，温和不伤身。

这是更安全，更温和的方式。
很多宝宝手脚冰凉，寒气湿气都往下半身跑，气血不流通，脏东西全堆在腿脚上。

花椒的热气顺着脚底经络，往上走通全身气血，把腿脚里的寒气湿气慢慢逼出来。
泡脚的时候，水没过脚踝是最好的，泡到身体微微发热就好，不用泡得出大汗，只要觉得浑身放松，舒服就够了。

以上，祝大家健康。