#人开始变老的表现#

人变老的表现是身体、习惯与心理的渐进变化，具有一定普遍性。
饮食上口味变清淡、饭量减少，体力与恢复力下降，代谢变慢易发胖，感官功能退化，皮肤、头发、关节等也出现衰老信号。
行为上更爱舒适、减少社交、喜欢安静，对新鲜事物兴趣降低，情绪趋于平和。
同时养生意识会明显增强，主动调理身体。
衰老是多项身体功能逐步衰退的过程，真正的衰老感多体现在享受能力下降，因此保持体能、及时体验生活，比一味延迟满足更有意义。 http://t.cn/AXxX588E