#大冰谈如何锻炼输出表达能力#要有非常强大表达能力，首先当然需要大量阅读，大量吸收，肚子里得有货，这样才能言之有物，而现在的智能手机，社交媒体，短视频已经严重破坏了人们的阅读能力，大家基本上几分钟就要看一下手机，不看就心里难受，也没有什么要紧的事，就是忍不住要看一下手机，也就是说，现在大家已经很难做到有大块的时间，比如说用一个小时，几个小时去阅读一本书，记得我们的小时候，往往可以一个通宵的看小说，现在基本上不可能，而没有这种深度的阅读能力，零零碎碎的阅读，其实根本没有什么作用，根本没有调动大脑对阅读内容的思考和吸收，根本形成不了记忆，而没有记忆，阅读就是做无用功。

只有那种沉浸式的阅读，让我们有如饥似渴的体验，也就是在阅读时形成了心流，这种阅读才是有效的，也就是调动了整个身心都与阅读内容有了呼应，记忆便在不知不觉中形成，这种体验还不在于记忆，在于让潜意识发挥作用，也许此时此刻你觉得没有记住这个内容，但是等到以后某个瞬间，这段内容在你使用时就会跳出来，这就是潜意识的作用。

光阅读也是不行的，还需要大量的输出，这种输出的第一阶段，最佳的方式就是写作，每天写吗5000字到10000字，半年时间，表达能力自然而然就成了。现在的社交媒体提供了更好的写作环境，就是拿自己的账号练手，也不需要什么专题，什么有灵感就写什么。我从2006年开始写论坛，写博客，后来写微博和公众号，一直到现在，巅峰期可能一天要写10000字，现在就是吃好喝好睡好一天写个10000字也不在话下。比如说我去年三个微博账号更新8400条内容，4000条内容平均1000字，去年也写了400万字内容。键政付费内容写了22万字。

这样写了一段时间，口头表达能力也就有了，随时随地坐下来做个直播，吹水几小时也不在话下。很多灵感，金句，观点，都是在写作时，吹水时涌现出来的，比如说独创的很多概念性感营销，超级个体，全竞争状态，信任关系框架等等等都是在写作时灵感乍现的结果。

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