阴虚火旺+湿热，终于喝对了！
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马齿苋煮水已喝上。
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用100克马齿苋+20克玉米须+15克赤小豆养生壶20分钟，怪好喝的。效果也挺好，因为它能消炎去火。

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🔵煮水很简单：马齿苋洗干净后，放开水里焯一下（一定要先焯水去草酸！一遍冷水下锅养生壶烧水模式煮沸2分钟，这遍水不要）再放入养生壶里1500ml清水，煮20分钟，煮好加点糖，马齿苋的酸与白糖的甜融合，you滋生.津液的帮助. 全天当水喝！

⭐️一周2-3次就够，不建议天天喝。

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阴虚火旺+湿热，终于喝对了！真的太懂这种纠结体质了 ，一边上火口干、舌苔厚腻发黄，睡不好，一边大便黏、口水多、吃点就胀，更难受的是上热下寒，小腹寒、脸上却冒痘！

马齿苋和别的清除湿热的寒凉药相比，排湿热更温和，还不伤脾胃阳气。

💡这款茶喝完的感受就是：

喝下去很润，嘴巴干、喉咙发紧的感觉会慢慢缓解，舌头没那么红烫，整个人清爽很多。祛湿+1✨ 排浊+1✨ ​大便会慢慢不那么黏马桶，身体不沉不腻，越来越舒服。